Se Recomienda en casos de extreñimiento, es un excelente laxante, casos de hipertensión, cálculos renales, ácido úrico, entre otras.

Ingredientes (Rinde 5 porciones)

• 500gr de trozos de piña con su jugo
• 450gr de peras rebanadas y sin corazon
• 1/2 taza de sustituto de azucar bajo en calorias
• 1 taza de yogurth natural descremado
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación

• Congela las peras y las piñas con su jugo por 20 minutos. Vierte a la licuadora con el resto de los ingredientes, bate a velocidad baja de 10 a 15 segundos. Revuelve con una cuchara de madera y bate por 20 segundos más a velocidad máxima. Beber enseguida el batido.

Recomendación

• Toma una vaso por las mañanas o en las noches antes de dormir. La pera ayuda para la retención de liquidos al igual que la piña; aporta potasio, magnesio, calcio y cobre.