Información Nutrimental por porción (4 porciones): Kilocalorias: 409 Proteinas: 30 gr Carbohidratos: 84 gr Fibra Dietetica: 4 gr Grasas: 28 gr Ingredientes: 300 gramos de fideos de arroz secos Agua hirviendo (la necesaria) 100 gramos de cacahuates tostados molidos 3 cucharadas de aceite de girasol 250 gramos de filete de cerdo magro en tiritas 4 cebollas cambray en [...]

Informacion Nutrimental por porción (4 porciones): 188 Kilocalorias 5 gr de grasas 45 mg de colesterol 3 gr de Carbohidratos 30 gr de Proteina 1 gr de Fibra 673 mg de Sodio Ingredientes: 600 gramos de filetes de mero en cuatro porciones 1 cucharadita de comino molido (se usará dividida) 1/4 de cucharadita de sal [...]

  Rinde 4 Porciones Ingredientes: 4 Papas grandes lavadas 1 taza de florecitas de brócoli 1 taza de yogurth natural descremado 1/4 de cucharadita de pimienta negra Preparación: Precalienta el horno a 200°C. Hornea las papas hasta que esten tienras, cerca de 45 minutos. Pica en cubos grandes. Cuece el brócoli al vapor de seis [...]